Erschaffe Deine Zukunft
Thomas Höllrigl
Mental-Coaching | 1 zu 1 Beratung |
Eltern-Kind-Beziehung | Hotel-Supervision | BerufsberatunG
Thomas Höllrigl
Über mich
Ich bin Thomas Höllrigl, geboren im Vinschgau in Südtirol. Seit 2011 gehe ich mit Sabrina gemeinsam durchs Leben, seit 2018 sind wir verheiratet und mittlerweile auch stolze Eltern von Selina und Valentina.
Seit 2018 arbeite ich als Mentaltrainer mit Herz und Seele. Ich befasse mich mit Persönlichkeitsentwicklung, Glaubenssätzen, Atmung, Körper-Geist und Seele, Kommunikation, Verhaltensmustern, NLP, Dramen und Gefühlen.
Ich bin auch als Coach in der freien Natur unterwegs.
Meine Kernbereiche sind:
- Die persönliche individuelle Beratung
- Eltern-Kind-Beziehung
- Gruppen-Seminare
- Teambildung
- Berufsberatung
- Supervision Hotel- und Unternehmensteams
Mehr über mich
Ausbildung
- 2018/19 Mental-Trainer in der Vital-Akademie Innsbruck
- 2016-17 Fortbildungen bei Ausculta Management
- 2016-17 fortlaufende Fortbildungen bei Helga Niederstätter in den Bereichen Feedback und Kommunikation
- 2015 Ausbildung zum Jugendbetreuer beim Weißen Kreuz
- 2015 Ausbildung zum Dienstleiter beim Weißen Kreuz
- 2014 Fortbildung Emotionale Teambildung beim Weißen Kreuz
Werdegang
- seit Jänner 2022 freiberuflicher Mental-Coach
- Gesellschafter FeWo-Service Südtirol (Ferienwohnungs-Tourismus)
- Tätigkeit als Hausmeister im Hotel „Fayn“ in Algund
- Landwirtschaftlicher Betrieb „Texel“ Naturns: 5 Jahre Mitarbeiter, 4 Jahre Bereichsleiter Versand
- diverse Tätigkeiten in Tourismus und Hotellerie
- 7 Jahre Ehrenamt beim Weißen Kreuz als Gruppenführer, Jugendbetreuer
Hobbies
- Sportliche Aktivitäten: Klettern, Bouldern, Biken
Persönlich
EinzelBeratung
Du fragst dich, warum gewisse Dinge immer wieder passieren und dir begegnen?
Ich arbeite gerne mit dir, an deinen immer wiederkehrenden oder natürlich auch aktuellen Themen.
Ich helfe dir, Verhaltensmuster besser zu verstehen und achtsam zu erkennen, was tiefer darunter verborgen liegt.
Wir finden, wandeln und transformieren deine Glaubenssätze mithilfe von erprobten Techniken.
Ich helfe dir, deine Trigger, also die Auslöser für Verhaltensweisen, zu erkennen.
Wir können für diverse Situationen Anker setzen, die dir helfen, neue Verhaltensmuster, Fokussierung oder Mut im entsprechenden Moment aufzurufen. Themenschwerpunkte wie Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Dankbarkeit sind in meiner Arbeit allgegenwärtig.
Hotel- und Unternehmens-Supervision
Ich biete Beratung für Direktion und Mitarbeiter, die zur Reflexion eigenen Handelns anregen sowie die Qualität professioneller Arbeit sichern und verbessern soll.
Ich analysiere die aktuelle Team- und Arbeitssituation und begleiten die Hotel- und Unternehmensführung sowie die Mitarbeiter durch Veränderungsprozesse.
Referenzen
Es folgen demnächst Rückmeldungen der Beteiligten von Supervisionen…
Seminare und Beratung
Leben,Beruf und Beziehungen
Wenn du Lust hast, mit mir zusammen eine Veränderung in dein Leben zu rufen, die auf Werte aufbaut und dir entspricht, dann warte nicht und melde dich!
Ich bin gespannt auf deine Entwicklung.
Wir werden alles gesund und ganzheitlich in dein Leben integrieren. Werde zur besten Version deiner selbst.
Eltern-Kind-Beziehung
Unser Alltag ist ihre Kindheit
Erziehung heißt Beziehung:
Wie du dein Kind trotz vollem Alltag & Krisen liebevoll begleitest und stark machst, kann ich dir zeigen. Auf Themen wie Verständnis, Bedürfnisse und Kommunikation lege ich dabei besonderen Wert.
In Einzelberatungen arbeite ich mit Mutter, Vater und Kind/Jugendlichen – einzeln oder gemeinsam.
Berufsberatung für Jugendliche und Erwachsene
Starten wir gemeinsam in ein glücklicheres, leichteres und selbstbestimmtes Leben!
Ich unterstütze dich auch bei Entscheidungen in Berufswahl und Karriere – mit einem von mir eigens entwickelten Konzept in 3 Schritten:
1. Deine Fähigkeiten und Talente aus Kindheit und Jugend erforschen
2. Deine aktuellen Fähigkeiten und Talente aufzeigen
3. Erprobung deiner Fähigkeiten in Betrieben in Form von mir organisierten und begleiteten Praktikas
Der Blickwinkel
Über dein aktuelles Thema nicht bloß nachdenken, sondern REFLEKTIEREN und die Erkenntnisse gesund in dein Leben INTEGRIEREN.
Teambildung
Ich halte auch Teambildungsseminare für Vereine und Firmen ab.
Konkrete Themen, wie Kommunikation, Zusammenhalt und Umgang mit Konflikten oder ein Sich–besser – Kennenlernen können angegangen werden – betriebsintern und/oder auch -extern.
Lass dich überraschen, was in deinem Team passiert, wenn sich die Menschen, die bis gestern nur über Telefon oder E-Mail kommunizierten, plötzlich persönlich kennenlernen.
Referenzen
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Testimonials
„Danke für des tolle Coaching, i hon endlich ausgesprochen wos mir seit ca. 7 Johr aufn Herzn liegt.
I hon schun long gwisst, wos i igentlich tian miasset, ober du hosch es innerholb kurzer Zeit gschoft dassis jetz endlich a tian!“
„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“ Henry David Thoreau – Autor
„Lieber Tom!
Der Sotz entspricht in etwa dem, wos du mi lehrsch und wozu i selbst nit in Mut kop hat.
I bin so donkbor, dass i mi endlich auf die Reise zu mir Selbst gmocht hon.
Jeden Tog entdeck i mear wia wertvoll, liebenswert, einzigartig, fantastisch und wunderschön i im Innen und Außen bin.
Und i fühl mi fu dir begleitet, behütet und beschützt an de Toge wo i a wieder mol nit mein Wert erkenn und nit so liebevoll zu mir bin.
Du bisch der „Kompass“ der mir donn wieder a positive Richtung weist wenn i a bissl fun Weg o kim. Von Herzen Dankee“
„Als Teilnehmerin an deinem Seminar isch mir klor gwordn, dass i mein beruflichen Werdegang beleuchten muass.
I will a mit mein Sein und Tun etwas in der Welt bewegen, sou wie du…“
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